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我们都知道生活充满压力。无论是个人生活还是职业生活中，都有各种截止日期和冲突事件，这些都可能让我们抓狂。再加上管理孩子的日程安排、家人探望、汽车故障和宠物费用，事情就变得非常疯狂。在联邦政府工作的好处之一是工作时间灵活、可以远程办公，还有诸如 Staff Care 之类的计划，这些计划为员工提供全面的福利支持。我相信联邦政府以外的其他公司也会提供类似甚至更好的福利，但联邦政府有很多选择可以让您的日程安排和压力水平更易于管理。

首先，您可以选择多种工作时间安排——不同的机构提供特定的选择，但通常情况下，作为直接雇用，您可以选择正常的朝九晚五工作时间（多莉·帕顿的歌）；早点到达和早点离开以避开交通拥堵，或从托儿所接孩子；或者安排替代（或压缩）工作时间安排。这种压缩的工作时间安排包括在一个工资期的十天中，有八天每天工作 9 小时，其中一天每天工作 8 小时，然后休息一天。这一天可以什么都不做，而且非常愉快——我和我的室友艾米丽过去常常在假期里连续看 Hallmark 电影，这是在“什么都不做”的日子里最完美的选择。另一个选择是利用这一天处理所有差事，去周末不营业的地方——我仍然不明白为什么这么多地方只在周一至周五上午 9 点至下午 5 点营业，而那时每 匈牙利电话 个人都在工作。然后，处理完所有差事后，你就可以真正享受周末了。

在联邦政府工作的另一大好处是可以选择远程办公——远程办公可能是情景式的、经常性的（每周三），也可能是每周 80% 的时间。现在，大多数机构不允许 80% 的时间远程办公，因为在办公室亲自参加会议很重要；然而，在搬家时，这是一个非常有用的选择。我的一些同事能够搬家，而且不必同时寻找新工作，因为他们可以在新城镇远程办公几个月。搬家的压力是如此巨大，以至于省去了同时找工作的时间，这是一个令人难以置信的好处。这种情况很少见，而且需要很多签名，但这是一个非常好的选择。此外，当天气恶劣且驾驶可能很危险时，远程办公是一个不错的选择。此外，它还允许灵活地安排其他预约——例如，如果你中午在家附近有一个医生预约，那么从后勤上来说，早上远程办公要容易得多，请病假去赴约，然后再回家远程办公。这也通过减少旅行时间来提高效率。

最后，我的机构有一群员工在员工关怀部门工作，他们提供工作生活平衡方面的建议，比如假日健康小贴士，还会组织专家就相关工作和生活事件和情况进行演讲，比如办公桌的人体工程学。他们通过设置不同的挑战，比如计步器挑战和健康体重挑战，鼓励员工在通常大部分时间都在开会或坐在办公桌前的工作中养成健康的生活方式。我的办公室还有一个安静的房间，人们可以在那里冥想，缓解压力。虽然我认为并不是每个人都会使用这些服务，但知道在需要时可以得到这些服务还是很令人欣慰的。此外，我的机构有这个项目，表明美国国际开发署关心他们的员工，不仅把他们当作员工，也把他们当作人。我的机构在世界各地有这么多人，所以不被当作机器上的齿轮对待是件非常好的事情。



当然，这并不是说在联邦政府工作一切都很顺利，而且从来没有任何压力，但我认为任何工作或工作场所都不可能这样说，有时没有压力，我们就不会那么有条理或那么积极。联邦政府只是让员工有机会灵活地减轻职业生活的压力，这样我们就有更多的精力来应对其他生活压力。

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